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lundi, 04 juin 2007

LE STRESS EN ENTREPRISE

J'ai regardé hier soir sur M6 l'émission CAPITAL et plus particulièrement le sujet sur "Le stress en entreprise : le business des Coachs".

Les efforts fournis par l'entreprise pour garantir le bien-être et la santé au travail sont insuffisants en France.

Les actualités révèlent que la santé peut être prise en compte différemment dans l'entreprise et cette prise en compte semble inadaptée à la vue des résultats dans le monde du travail.

Le stress au travail est un problème croissant et touche tous les secteurs et catégories professionnelles.

Les effets négatifs qu'il engendre sur la santé et les performances au travail sont très importants.

Parmi les causes les plus souvent exprimées :

les changements, l'accélération du rythme, l'adaptation aux nouvelles technologies, le bruit, les responsabilités, les mauvaises relations en équipe, les horaires décalés...

L'Agence Européenne pour la Sécurité et la Santé au travail en a fait une priorité pour 2007.

Le coach aide les dirigeants à sortir de leur rôle de donneurs d'ordres et d'hommes solutions pour en faire des hommes ressources pour leurs collaborateurs. Il pousse à la réflexion et aide par sa présence. Il ne juge pas, il est neutre.

Quelques conseils pour traquer le stress dans les bureaux :

. se fixer clairement une limite dans son travail,

. Parler prudemment du stress dans les entreprises car les collaborateurs vont avoir tendance à se méfier, à y voir des reproches,

. Eviter les relations négatives, les personnes qui pompent votre énergie,

. Bien s'organiser et se projeter dans l'avenir,

. Analyser les situations qui agressent et prendre du recul,

. Oser prendre des risques sans excès,

. Ne pas attendre trop des autres, être content de ce que l'on a,

. Avoir confiance en soi, renforcer son estime,

. Observer des pauses dans la journée,

. Exprimer et gérer efficacement les conflits,

. Etre serein et équilibrer sa vie professionnelle et privée,

. Apprendre à transformer son stress et son anxiété en sérénité,

. S'affirmer, ne pas réprimer, ne pas ruminer, ne pas s'accorcher à ce que vous avez mal fait et regarder tout ce que vous avez réussi,

. Reconnaître et accepter ses émotions, se fixer des objectifs, demander des signes de reconnaissance,

. Diversifier ses activités, faire du sport, de la marche, de la relaxation, se faire plaisir,

. Prendre soin de soi, être à l'écoute de ses besoins,

. Exploiter vraiment ses talents et potentiels.

Pour gérer son stress, pas de recette miracle : avant tout faire un travail sur soi pour appréhender les choses différemment en se faisant accompagner par une personne compétente.

 

 

Commentaires

La plus grande source de stress est je pense l'idée que si on se plaint d'une manière ou d'une autre, on va perdre son travail...

Écrit par : Laura | lundi, 04 juin 2007

"...Prendre soin de soi, être à l'écoute de ses besoins..."
Merci El et bonne journée!

Écrit par : Bona | lundi, 04 juin 2007

excellente note Elisabeth

je travaille dans un hopital, et une formation nous ait proposée chaque année "gestion du stress" associée à des seances de relaxation, ça aide enormement!!!

Écrit par : monette | lundi, 04 juin 2007

J'ai suivis des formations sur le stress, la gestion du temps, l'organisation du travail à différent moment de ma carrière et je me souviens surtout de l'incapacité des patrons et autres chefs à changer et à se remettre en cause sur les méthodes de management utilisée. A bientôt.

Écrit par : marc | lundi, 04 juin 2007

Marc : on peut trouver ce genre de patron et de chef, c'est pour cela que nous sommes actuellement à 8 suicides dans deux grandes entreprises françaises. Le profit est leur principal objectif, peu importe les moyens, les salariés ne sont que des pions.
Merci Monette, je sais que dans les hôpitaux, il existe de telles formations et je suis contente que cela soit profitable.
Merci Bona, tu n'as pas de chef, tu fais ce que tu veux un peu.
Merci également Laura : on est anxieux rien qu'en pensant au nombre des chômeurs et que l'on est sur un siège éjectable.

Écrit par : elisabeth | mardi, 05 juin 2007

Oui, enfin quand on voit les suicides chez PSA ces jours-ci ou à la centrale de Chinon dans mon coin, on peut se dire qu'on est mal baré.
Je crois qu'il y a un réel problème dans le monde du travail aujourd'hui qui vient de la trop grande concurrence, elle même due à un malthusianisme profond...

Écrit par : stephane | dimanche, 10 juin 2007

Stéphane : je te crois, je te comprends, l'homme n'est plus qu'un robot dans certaines entreprises. Elles n'ont plus de visage humain.

Écrit par : elisabeth | lundi, 11 juin 2007

Merci Elisabeth pour votre message et votre réponse. je vais mettre un lien vers votre blogue. n'hésitez pas à faire de même.

L'emploi et le chômage sont des sujets qui me tiennent à coeur. .. J'écris sur ce sujet.

Écrit par : stephane | lundi, 11 juin 2007

Merci Stéphane, je fais de même ce soir.

Écrit par : elisabeth | lundi, 11 juin 2007

il est temps que le management soit revue pour inclure plus de psychologie.

Écrit par : consultation psychologue en ligne | mercredi, 24 juin 2009

Les commentaires sont fermés.